ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Физическая нагрузка дома: велотренажеры и эллиптические машины

17.09.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Стационарные велосипеды, как правило, гораздо более доступны, чем беговые дорожки или эллиптические машины, еще один бонус для людей с ограниченным бюджетом. Велотренажеры отлично подходят для тех, кто только начинает заниматься программой упражнений, или для тех, кто получил травму какого-либо типа. Меньше нагрузки на колени и поясницу. Более новые модели стационарных велосипедов даже предлагают интервальные тренировки, чтобы ваши нагрузки были более эффективными.

Эллиптические машины активируют все основные мышцы нижней части тела, включая ягодичные мышцы, бедра и икры.Основным преимуществом этих тренажеров является то, что они обеспечивают плавное движение. Это означает, что на суставы бедер, коленей или лодыжки практически не оказывается давления.

0
Посмотрели: 1 125

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1175Регистрация: 24-12-2018
: велотренажеры, мышцы, суставы, эллиптические машины
Предыдущая запись Как быстро я могу похудеть до меньшего размера одежды? Следующая запись Ожирение и 147 специфических областей в геноме человека

Похожие статьи

Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига?

10.06.2025nutrient

Возраст, вес и метаболизм

23.04.2019nutrient

Эффект Златовласки, тренировки и питание

14.05.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Безопасны ли сырые шампиньоны для употребления в пищу? 18.08.2025
    • Сырые яйца полезнее варенных? 11.08.2025
    • 10 000 шагов? 11.08.2025
    • Безопасны ли карбоксиметилцеллюлоза, полисорбат 80 и другие эмульгаторы? 07.08.2025
    • Йога: вам понадобится больше, если вы хотите поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы на высоком уровне 29.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (436)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (302)
    • ПроЮмор (14)
    • Смешные советы (1)
    Август 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июл    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz