Если вы обнаружите, что теряете вес не так быстро, как вы планировали (и это нормально), измените свой целевой вес или продолжительность времени, чтобы его достичь. Помните, что ваша цель должна быть достижимой, поэтому будьте готовы ставить новые цели, если что-то идет не так, как было вами запланировано. Попробуйте разбить свою цель на конкретные и отслеживать свой прогресс. Просто не забудьте изменить свою цель, когда не вписываетесь во временные рамки.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1220Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ