Когда вам нужна мотивация потери веса, чтобы прорваться через плато (застой в результатах), сосредоточьтесь на не масштабных победах. Ваша одежда становится все-таки чуточку свободнее? Вы можете контролировать то, что вы едите? Вы чувствуете себя лучше? Если да, то вы все еще прогрессируете.
Потеря веса — не быстрое решение проблемы. Вы просто должны помнить, что каждый здоровый выбор, который вы делаете, является правильным. Тот факт, что весы могут не отражать его, не означает, что он того не стоил.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 704Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ