ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Похудение, лучший способ отслеживать прогресс

25.09.2019nutrientПроМотивацияКомментариев нет

Лучший способ отслеживать прогресс — это фотографии. Фотографируйте себя в одном и том же положении, в одной и той же одежде (либо без одежды), при одном и том же освещении каждую третью или четвертую неделю месяца, не более того. Это даст вам четкое визуальное определение любых тонких изменений, потому что ваша форма может измениться, в то время как показатели на шкале весов остаются прежними.

0
Посмотрели: 677

Автор публикации

не в сети 23 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 900Регистрация: 24-12-2018
: весы, тело, фотографии
Предыдущая запись Потеря веса: ваша одежда становится все-таки чуточку свободнее? Следующая запись У каждого свое личное фитнес-путешествие

Похожие статьи

Начало похудения: весы всегда вам будут врать

27.07.2019nutrient

Грыжа межпозвоночного диска шейного и поясничного отделов позвоночника. Неврологическое обследование и лечение грыжи межпозвоночных дисков

12.08.2020Lestor

Возрастные спортсмены. Научные исследования: старение сухожилий и связок

27.05.2020Lestor

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023
    • Как лучше всего готовить овощи? 17.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (248)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Май 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz