На протяжении всей своей жизни вы приучали себя реагировать на определенные внешние и эмоциональные триггеры, употребляя определенные виды пищи. Вы приучили свое мышление верить, что вам нужны эти продукты, чтобы чувствовать себя лучше.
Добавление нового набора привычек в вашу жизнь не сотрет старые. Вы должны обратиться к ним напрямую. И вы можете. И вы это сделаете.
Вот почему многообещающие диеты всегда терпят неудачу. Диеты недостаточно умны. Они не динамичны. Вот почему, когда вы пытаетесь вписать их в свою жизнь, вы в конечном итоге проигрываете. Вы возвращаетесь к своим настройкам по умолчанию, к своей старой рутине, потому что вы не пытались изменить рутину с самого начала.
Неужели вы действительно думаете, что сможете одним щелчком пальца преодолеть все привычки, накопившиеся за всю жизнь, с помощью нового набора правил (диеты)? Ответ — нет. Жизнь всегда побеждает, ведь слишком трудно втиснуться в эту новую диету, не изменив сначала свой образ жизни, что означает изменение ваших привычек.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1154Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ