ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Формирование новых и отказ от старых привычек — тяжелая работа

21.02.2020nutrientПроМотивацияКомментариев нет

Естественно, нужны время и усилия, чтобы приобрести здоровые привычки. Когда вы впервые начинаете путешествие по снижению веса, это может показаться тяжелым сражением, поскольку вы боретесь с годами нездорового поведения!

Начните с внесения небольших изменений. Вместо того, чтобы смотреть телевизор после ужина, возьмите плеер с любимыми записями и отправляйтесь на прогулку. Замените некоторые продукты с высоким содержанием калорий их эквивалентами менее калорийными. Со временем вы привыкнете к этим изменениям и сможете делать больше, не ставя под угрозу свои усилия.

0
Посмотрели: 196

Автор публикации

не в сети 1 день

nutrient

111
Комментарии: 0Публикации: 552Регистрация: 24-12-2018
: здоровые привычки, пищевые привычки, старые привычки
Предыдущая запись Когда похудение становится менее трудным и более приятным Следующая запись Добавление нового набора привычек в вашу жизнь не сотрет старые

Похожие статьи

Лучшая практика: есть, чтобы жить и не жить, чтобы есть

23.11.2020nutrient

Это не вы потерпели неудачу, это диеты подвели вас

16.11.2019nutrient

Похудение, учет калорий и «шестое чувство»

02.08.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Дети и орально-моторные проблемы 17.01.2021
    • Существует так много противоречивых советов по питанию 15.01.2021
    • Пищевая аллергия: иммунная система и определенные молекулы в некоторых продуктах питания 13.01.2021
    • Является ли пищевое поведение вашего ребенка признаком сенсорного отвращения к еде? 10.01.2021
    • Может ли какая-то определенная пища повысить иммунитет и помочь бороться с коронавирусом? 06.01.2021

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (61)
    • ПроПитание (175)
    • ПроСоветы (137)
    • ПроТело (181)
    • ПроЮмор (7)
    Январь 2021
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес аппетит белок вес вес тела витамин D витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание здоровые привычки излишний вес инсулин калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ ожирение омега-3 переедание питание питательные вещества потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания сахар совет тело тренировки углеводы физические упражнения фитнес

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz