ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Формирование новых и отказ от старых привычек — тяжелая работа

21.02.2020nutrientПроМотивацияКомментариев нет

Естественно, нужны время и усилия, чтобы приобрести здоровые привычки. Когда вы впервые начинаете путешествие по снижению веса, это может показаться тяжелым сражением, поскольку вы боретесь с годами нездорового поведения!

Начните с внесения небольших изменений. Вместо того, чтобы смотреть телевизор после ужина, возьмите плеер с любимыми записями и отправляйтесь на прогулку. Замените некоторые продукты с высоким содержанием калорий их эквивалентами менее калорийными. Со временем вы привыкнете к этим изменениям и сможете делать больше, не ставя под угрозу свои усилия.

0
Посмотрели: 579

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: здоровые привычки, пищевые привычки, старые привычки
Предыдущая запись Когда похудение становится менее трудным и более приятным Следующая запись Добавление нового набора привычек в вашу жизнь не сотрет старые

Похожие статьи

Правило 90/10: постепенно меняйте процентное соотношение

28.01.2021nutrient

Поддержка иммунной функции: часто включайте их в свои пищевые привычки!

26.10.2020nutrient

Если вы недостаточно голодны, чтобы съесть яблоко, значит, вы, вероятно, не голодны

24.11.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz