ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Формирование новых и отказ от старых привычек — тяжелая работа

21.02.2020nutrientПроМотивацияКомментариев нет

Естественно, нужны время и усилия, чтобы приобрести здоровые привычки. Когда вы впервые начинаете путешествие по снижению веса, это может показаться тяжелым сражением, поскольку вы боретесь с годами нездорового поведения!

Начните с внесения небольших изменений. Вместо того, чтобы смотреть телевизор после ужина, возьмите плеер с любимыми записями и отправляйтесь на прогулку. Замените некоторые продукты с высоким содержанием калорий их эквивалентами менее калорийными. Со временем вы привыкнете к этим изменениям и сможете делать больше, не ставя под угрозу свои усилия.

0
Посмотрели: 1 048

Автор публикации

не в сети 18 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: здоровые привычки, пищевые привычки, старые привычки
Предыдущая запись Когда похудение становится менее трудным и более приятным Следующая запись Добавление нового набора привычек в вашу жизнь не сотрет старые

Похожие статьи

Вы действительно готовы пожертвовать утренним латте и послеобеденным бисквитом?

21.10.2020nutrient

Это не вы потерпели неудачу, это диеты подвели вас

16.11.2019nutrient

Много лет назад производители картофельных чипсов разработали сложный прибор для измерения воспринимаемого уровня хруста

22.06.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz