ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Формирование новых и отказ от старых привычек — тяжелая работа

21.02.2020nutrientПроМотивацияКомментариев нет

Естественно, нужны время и усилия, чтобы приобрести здоровые привычки. Когда вы впервые начинаете путешествие по снижению веса, это может показаться тяжелым сражением, поскольку вы боретесь с годами нездорового поведения!

Начните с внесения небольших изменений. Вместо того, чтобы смотреть телевизор после ужина, возьмите плеер с любимыми записями и отправляйтесь на прогулку. Замените некоторые продукты с высоким содержанием калорий их эквивалентами менее калорийными. Со временем вы привыкнете к этим изменениям и сможете делать больше, не ставя под угрозу свои усилия.

0
Посмотрели: 1 050

Автор публикации

не в сети 5 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: здоровые привычки, пищевые привычки, старые привычки
Предыдущая запись Когда похудение становится менее трудным и более приятным Следующая запись Добавление нового набора привычек в вашу жизнь не сотрет старые

Похожие статьи

Петля привычки: когда поедание печенья становится рутиной

25.01.2025nutrient

Почему некоторые люди не могут есть по утрам

02.02.2021nutrient

Похудение, учет калорий и «шестое чувство»

02.08.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz