Грецкие орехи и диабет
Грецкие орехи, польза. Время прочтения поста 20 секунд.
Диетическое питание, индустрия, которая просто наживается на вас
Диеты и низкокалорийная, высоко обработанная диетическая пища — это целая индустрия. Затраты на чтение 6 килокалорий.
Весы — не единственный показатель ваших успехов. Не зацикливайтесь только на весе!
Стремление только к потере веса может привести к плачевным результатам. Потратите 12 килокалорий на чтение.
Диеты не учитывают вашу индивидуальность
Мы с тобой совершенно разные: то, что хорошо для тебя, может быть очень плохо для меня. Затраты на чтение 8 килокалорий.
Вредны или полезны яйца? Холестерин не является «плохим» веществом?
Два больших целых яйца (100 грамм) содержат около 422 мг холестерина. Время на чтение полминуты.
Продукты с низкой энергетической плотностью
Грибы обладают низкой энергетической плотностью. Затраты на чтение поста 26 килокалорий.
НОВАЯ ОВСЯНКА
Что это? Ячмень, сэр. Завтрак, который позволит вам избежать резкого повышения сахара в крови. 1 мин
Ешьте больше медленных углеводов
Похудение или поддержание веса. Затраты на чтение 8 килокалорий.
Гликемический индекс (GI), что это такое?
Быстрые углеводы и медленные углеводы. Потратите 19 килокалорий на чтение.