ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Для людей, у которых проблемы со сном

23.02.2025nutrientПроСоветыКомментариев нет

Если вы лежите в постели без сна и чувствуете себя вполне расслабленным, то, на мой взгляд, полезно осознавать тот факт, что бодрствовать на самом деле вполне нормально. Это легко сказать, но не расстраивайтесь сразу. Однако если вы чувствуете разочарование или чувствуете, что ваше напряжение нарастает, то иногда лучше всего встать с постели и заняться чем-то другим, что действительно расслабит вас, а затем вернуться в постель, когда вы снова почувствуете сонливость.

Кроме того недавний обзор в 2024 году от Gretasar показывает, что на самом деле для некоторых людей использование смартфона может даже помочь заснуть. Я думаю, это действительно зависит от того, какой вы человек. Если у вас очень загруженная голова, вам трудно найти достаточно отдыха, тогда смартфон может отвлечь вас от мыслей… И это может помочь вам заснуть. Однако всегда нужно смотреть на личные обстоятельства.

0
Посмотрели: 118

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1161Регистрация: 24-12-2018
: бессонница, полезные советы, сон
Предыдущая запись Куриные ножки всегда будут идеально хрустящими, нежными и ароматными Следующая запись Качество макаронных изделий зависит от качества используемой манной крупы

Похожие статьи

Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике

20.09.2023nutrient

Это поднимет ваш суп, карри, рагу или что-то еще на новую высоту

02.08.2023nutrient

Порошок имбиря как болеутоляющее средство

04.08.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025
    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025
    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (427)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz