Когда вы начинаете терять вес, ваш метаболизм замедляется, а скорость снижения веса может замедляться или прекращаться. Два способа справиться с этим — сократить количество потребляемых калорий в рационе или повысить уровень физической активности. Поговорите со специалистом (врачом) о лучшем варианте для вас, так как сокращение слишком большого количества калорий не является хорошей идеей, особенно если вы уже используете 1200 калорий в день или около этого.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1255Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ