Вы должны есть, чтобы похудеть без вреда для здоровья. Я имею в виду, что вы не должны экономить слишком много калорий, в борьбе с лишним весом. Не морите себя голодом и не думайте, что есть только 100-калорийный ужин из микроволновки — это хорошо. Вы будете иметь лучшие результаты потери веса, если вы будете есть достаточно. Если вы едите слишком мало, вы можете в конечном итоге замедлить обмен веществ, что не поможет похудению.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1154Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ