ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Животные и растительные источники омега-3

31.05.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Использование в питании животных и растительных источников омега 3 лучший способ получить жирные кислоты омега -3, чем принимать добавки.

Жирная рыба, богатая омега-3 жирными кислотами: анчоусы, сельдь, сардины, лосось, форель и скумбрия. Другим животным источниками омега-3 жирных кислот являются яйца.

Растительные источники: спирулина (можно приобрести в аптеке), грецкие орехи, свежий базилик, темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, масло периллы, льняное масло, сушенный эстрагон.

0
Посмотрели: 1 352

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1165Регистрация: 24-12-2018
: добавки, еда, жирные кислоты, омега-3, питание
Предыдущая запись Выбор еды. Такие разные калории! Следующая запись Два типа калорий, калория и килокалория

Похожие статьи

Бодибилдинг. Научно обоснованные рекомендации для подготовки к соревнованиям по естественному бодибилдингу

04.05.2019nutrient

Здоровье мозга

06.03.2019Lestor

Сделает ли хлеб тебя толстым?

24.11.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (431)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz