ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

В конце дня ваш мозг говорит: «Сейчас мне необходимо немного сахара в крови!..»

06.11.2021nutrientПроТелоКомментариев нет

Проблема с искусственными подсластителями заключается в том, что существует так называемый разрыв, который в конечном счете развивается между количеством сладости, которую пробует мозг, и тем, сколько (сахара в крови) в конечном итоге поступает в мозг. Мозг чувствует себя обманутым и считает, что вам нужно потреблять все больше и больше сладости, чтобы извлечь из нее какие-либо калории. Как следствие, в конце дня ваш мозг говорит: «Сейчас мне необходимо немного сахара в крови, здесь и сейчас. Совсем немного…» А потом вы съедаете большой кусок торта, потому что любому будет сложно удержаться.

Результаты согласуются с недавними исследованиями визуализации мозга, демонстрирующими, что регулярное употребление искусственных подсластителей может изменить нервные пути, ответственные за реакцию удовольствия на пищу. Единственный способ по-настоящему предотвратить эту проблему — избавиться от зависимости. Отказаться от всех искусственных подсластителей, а также столового сахара и сиропов с высоким содержанием фруктозы. В конце концов, мозг перезагружается, и вы уже не будете так часто испытывать сильную жажду сладкого.

0
Посмотрели: 662

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1165Регистрация: 24-12-2018
: искусственные подсластители, мозг и еда, пищевые зависимости, уровень сахара
Предыдущая запись Фитат может ингибировать растворение костей, подобно лекарствам от остеопороза Следующая запись Прием дрожжевого бета-глюкана может улучшить нашу иммунную систему

Похожие статьи

Cпособствует детоксикации тяжелых металлов, снижает уровень сахара в крови…

02.04.2023nutrient

Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар

23.06.2025nutrient

Один из ключевых шагов к здоровой и устойчивой потере веса

16.08.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (431)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz