Конечно, есть тренировочные программы, посредством которых можно сжигать 1000 калорий в час. И это может быть возможно, но для того, чтобы напрягаться на этом уровне в течение часа, вы должны быть в чертовски хорошей форме.
Типичный офисный житель, да еще с избыточным весом, не выдержит и 5-10 минут такого рода усилий. Вдобавок ко всему, даже если упражнения действительно сожгут 1000 калорий за один час, вы можете нивелировать данный эффект менее чем за 5 минут, съев гамбургер и запив его колой. Так что приведите сначала в порядок потребление пищи.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1179Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ