ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Улучшение функции эндотелия на 6%

18.01.2022nutrientПроСоветыКомментариев нет

Эндотелий — это внутренняя оболочка наших кровеносных сосудов. Уложенные впритык эндотелиальные клетки одного человека облетели бы весь мир более четырех раз. И это не просто инертный слой; он обладает высокой метаболической активностью. Наш эндотелий чувствителен к окислению и воспалению. Если мы не позаботимся об этом, эндотелиальная дисфункция может привести нас к сердечным заболеваниям или инсульту. Готовы ли мы прислушаться к сигналу раннего предупреждения нашего эндотелия?

Если все дело в окислении и воспалении, то фрукты и овощи должны помочь. И действительно, похоже, что так оно и есть. Каждая ежедневная порция фруктов или овощей была связана с улучшением функции эндотелия на 6%. Эти улучшения эндотелиальной функции, связанные с фруктами и овощами, контрастируют с несколькими отрицательными исследованиями таблеток витамина С, которые не показали пользы. Можно сделать вывод, что положительные результаты исследования фруктов и овощей связаны не только с каким-либо одним питательным веществом, содержащимся во фруктах и овощах. Вместо того, чтобы искать единственный волшебный питательный микроэлемент, более практичным подходом, скорее всего, будет использование цельных продуктов.

0
Посмотрели: 687

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1177Регистрация: 24-12-2018
: правильное питание, рацион питания, тело и еда
Предыдущая запись Кто задыхается, просто поднимаясь по лестнице? Следующая запись Охлаждается ли холодильник более эффективно, когда он полон?

Похожие статьи

Cуперполезная праздничная приправа

29.12.2022nutrient

Высококонцентрированный чай уникального приготовления

11.03.2024nutrient

Три вещи, которые мы можем сделать, чтобы снизить потребление соли

20.12.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Не зря говорят, что разнообразие — это приправа жизни 02.09.2025
    • «Сливочное» углеродное масло от Билла Гейтса 25.08.2025
    • Безопасны ли сырые шампиньоны для употребления в пищу? 18.08.2025
    • Сырые яйца полезнее варенных? 11.08.2025
    • 10 000 шагов? 11.08.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (438)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (302)
    • ПроЮмор (14)
    • Смешные советы (1)
    Сентябрь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда еда и факты жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz