Талия: показания измерительной ленты могут означать годы жизни человека
Риск развития диабета может быть снижен вдвое всего лишь за счет 5-процентной потери веса… Время чтения 1 минута
Если я хочу стать стройнее, стоит ли мне купить фитнес-часы?
К счастью, нам не нужно полагаться на эти ранние исследования: прошедшие годы принесли нам гораздо больше данных. Время чтения 3 минуты
«Сжигатель жира» или фальшивка?
В течение многих лет люди ежедневно принимали его ложками или смешивали с водой, надеясь на быструю и легкую потерю жира. Время чтения 1 минута
Возможно, вы будете удивлены, узнав это
Могут ли пищевые добавки для похудения быть вредными? Время чтения 2 минуты
«Дефицит калорий» — термин, который вы часто слышите
Какое бы уравнение вы ни использовали для оценки. Потратите 4 килокалории на чтение
Почему вам никак не удается похудеть: возможные причины, вызывающие ваше ожирение
Почему вы не можете похудеть? Должно быть, вы выбрали неправильный путь. Вы должны найти конкретную причину, которая вызывает ваше ожирение. Уйдет 3 минуты на чтение
Биология и диеты: все диетические исследования сделали два важных вывода
Потеря веса следует той же основной кривой, которая так хорошо знакома людям, сидящим на диете во всем мире. Уйдет 3 минуты на чтение
Кривая потери веса: тот знакомый момент, когда биология берет верх
Где-то между 3 и 6 месяцами, потеря веса останавливается и выходит на плато. Потратите полминуты на чтение
Когда мы говорим о «сжигании» калорий, куда они деваются?
Жировые клетки полны сложных молекул. Куда деваются эти молекулы? Как мы на самом деле физически «худеем»? Потратите 3 минуты на чтение
Ожирение — это не вопрос выбора и силы воли, а результат сложных генетических, биологических, социокультурных и психологических факторов
Было подсчитано, что от 40% до 70% вероятности развития ожирения у человека связано с генами. Потратите полминуты на чтение