Кардио: сожжете ли вы жир или потеряете мышцы?
Существует несколько исследований, посвященных влиянию кардиотренировок на рост мышечной массы.
Тренировки, включение немного более высокой пропорции белка
Включение немного более высокой пропорции белка. Затраты на чтение 9 килокалорий
Саркопения, возрастная и связанная с болезнью потеря мышечной массы
Возрастная и связанная с болезнью потеря мышечной массы: влияние диабета, ожирения и других заболеваний