Существует очень распространенное мнение, что более частое питание поможет со временем снизить вес. Однако практически нет данных, подтверждающих это предположение, и оно приобрело известность только благодаря бездумному повторению. Согласитесь, мягко говоря, это звучит довольно сомнительно. Вам следует постоянно есть, чтобы похудеть? Как это работает? Это все равно, что сказать, что вам следует чаще опрыскивать одежду водой, чтобы она высыхала быстрее. Более частое питание обычно приводит к увеличению общего количества потребляемой пищи. А повышенное потребление пищи вряд ли приведет к похудению. Тем не менее частое повторение авторитетными лицами может убедить нас в чем угодно.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1154Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ