Репа относится к семейству крестоцветных овощей, поэтому она родственна борющимся с раком овощам, таким как брокколи, листовая капуста, белокочанная капуста и брюссельская капуста. Как и другие продукты семейства крестоцветных, репа и зелень репы содержат тип фитонутриентов, называемых индолами, которые, как известно, снижают риск развития рака, особенно простаты, легких, желудка и толстой кишки.
Богатая кальцием, магнием и калием, репа также является полезной для сердца пищей, поддерживающей сбалансированное кровяное давление, уровень холестерина и триглицеридов.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1258Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ