Многим людям трудно иногда не переедать. Это может расстраивать, если вы сбиваетесь с курса, особенно если пытаетесь похудеть или просто придерживаетесь здорового питания. После переедания лучшее, что может сделать человек, — это оставаться позитивным и вернуться к здоровым привычкам. Полезно помнить, что, как один день диеты не приведет к потере веса, день переедания не приведет к увеличению веса. Не забывайте, что речь идет об случайном эпизоде, а не систематическом переедании.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1247Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ