кофе
Что кофеин делает с нашим разумом и телом?
Основной механизм, благодаря которому он известен и любим. Время чтения 1 минута
nutrient
06.03.2024
выбор
Не мыслите по принципу «все или ничего»
Что-то лучше, чем ничего. Время чтения полминуты
nutrient
03.03.2024
биология и диеты
Похудеть и не набирать: модели поведения
Какие бы модели поведения вам ни приходилось применять, чтобы похудеть, нужно будет применять те же самые модели поведения, чтобы не набирать вес. Время чтения 1 минута
nutrient
29.02.2024
мотивация
Изменения, которых мы сможем придерживаться
То, как мы относимся к чему-то, действительно определяет, будем ли мы делать это с течением времени. Время чтения полминуты
nutrient
26.02.2024
генетические факторы
Количество жировых клеток у человека
Общее количество жировых клеток у человека определяется в первую очередь генетикой. Время чтения полминуты
nutrient
24.02.2024
жиры и углеводы
Вот почему гамбургеры так хороши для этого
Вы будете сжигать углеводы, но будете накапливать жир. Время чтения полминуты
nutrient
21.02.2024
биология и диеты
«Банковский счет» вашего тела
Как только вы достигаете определенной точки потери жира… Время чтения 1 минута
nutrient
17.02.2024
метаболизм
О метаболизме кратко и просто
Метаболизм — это все, что поддерживает жизнь, но мы склонны узко связывать его с увеличением и потерей веса. Время чтения полминуты
nutrient
15.02.2024
исследования показали
Холестерин был темой интриги на протяжении десятилетий
Оба фактора влияют на ваше здоровье, и основное внимание следует уделить улучшению этого соотношения. Время чтения 2 минуты
nutrient
12.02.2024
витамин С
Никто раньше не видел цинги у животных
К фактическому открытию витамина С привела чистая удача. Время чтения 1 минута
nutrient
08.02.2024