Некоторые люди исключают рис из рациона. Не исключайте рис из своего рациона, а держите его количество под контролем. Рис содержит большое количество питательных веществ, в том числе магний, фосфор, марганец, селен, железо, фолиевую кислоту, тиамин и ниацин. Только не следует употреблять рис в большом количестве за один прием пищи, его следует разделить на порции.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1179Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ