Исследования показывают, что большинство людей ожидают потерять в четыре раза больше, чем они действительно могут за шесть месяцев!
Чтобы разочарование вас не «убило», будьте реалистами и думайте меньшем!.. Рассчитывайте на то, что вы потеряете всего 10 процентов своего веса в течение шести месяцев, и сосредоточьтесь на том, чтобы удерживать его в течение года. Думайте о меньшем, чтобы иметь больше шансов на поддержание вашей мотивации потери веса.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1154Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ