Люди ожидают потерять в четыре раза больше! Похудение, правильная мотивация!

Исследования показывают, что большинство людей ожидают потерять в четыре раза больше, чем они действительно могут за шесть месяцев!

Чтобы разочарование вас не «убило», будьте реалистами и думайте меньшем!.. Рассчитывайте на то, что вы потеряете всего 10 процентов своего веса в течение шести месяцев, и сосредоточьтесь на том, чтобы удерживать его в течение года. Думайте о меньшем, чтобы иметь больше шансов на поддержание вашей мотивации потери веса.

Автор публикации

не в сети 22 часа

nutrient

114

Комментарии: 0Публикации: 1107Регистрация: 24-12-2018