Люди часто рекламируют диеты, в которых нет ничего особенного, потому что «у меня это сработало». Отлично! Если что-то работает для оного, это не означает, что это сработает для кого-то еще, или даже что это сработало для данного человека, за исключением некоторых дополнительных уточнений, например, как это сработало? Вы неоднократно проверяли это? Объективны ли ваши критерии?
Не забывайте о возвращении к среднему значению. Одна из самых популярных форм самообмана в отношении диет, которые «работают» у отдельных людей, возникает, когда они убеждают себя, что диета помогает избавиться от какого-то недуга, который в любом случае прошел бы сам по себе. Возвращение к среднему значению является нормой, а не чем-то исключительным, поэтому, если вы боретесь с болью в спине, насморком, некоторым вздутием живота или странной припухлостью, и это «проходит» сразу после того, как вы решили перейти на новую диету, наиболее вероятным объяснением является не причинно-следственная связь, а случайность. Рекомендация другим последовать вашему производному совету вряд ли принесет им какую-либо пользу. Именно так я вижу многие распространенные советы по питанию или физическим упражнениям.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1154Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ