ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Кто задыхается, просто поднимаясь по лестнице?

28.12.2021nutrientПроСоветыКомментариев нет

Здорово, что мы можем улучшить спортивные результаты, съев немного свеклы, но что с того, что вы бегаете на 5% быстрее? Это может быть забавный эксперимент — съесть банку свеклы и, возможно, сократить на минуту свое 5-километровое время… Однако есть люди, которые действительно могли бы извлечь выгоду из более эффективного использования кислорода: те, кто страдает эмфиземой. Молодые, здоровые взрослые, питающиеся зеленью и свеклой, могут плавать, бегать и ездить на велосипеде быстрее и дальше, но как насчет тех, кто задыхается, просто поднимаясь по лестнице? Работают ли богатые нитратами овощи там, где это необходимо? Да… Время на беговой дорожке у пациентов с ХОБЛ значительно увеличивалось после двух порций свекольного сока.

Свекольный сок также может снизить кровяное давление у молодых, здоровых взрослых, а как насчет пожилых людей с избыточным весом? Всего одна порция свекольного сока в день (по сравнению с ягодным соком в качестве контроля) привела к значительному снижению кровяного давления за несколько недель. Но всего через несколько дней после прекращения трехнедельного потребления сока кровяное давление снова поднялось.

Почему тянули время до 2015 года, чтобы опубликовать исследование об использовании нитратов для снижения артериального давления у людей с высоким артериальным давлением? Лекарства от кровяного давления приносят более 10 миллиардов долларов в год. На свекле невозможно заработать миллиарды.

0
Посмотрели: 1 488

Автор публикации

не в сети 17 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1177Регистрация: 24-12-2018
: артериальное давление, нитраты, рацион питания, тело и еда
Предыдущая запись Польза цедры цитрусовых для здоровья Следующая запись Улучшение функции эндотелия на 6%

Похожие статьи

Мясо и здоровье человека — современные знания и пробелы в исследованиях

26.07.2022Lestor

Почему возникает плато потери веса при диетах

30.12.2023nutrient

Ирландские блинчики по-савойски

15.10.2024nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Не зря говорят, что разнообразие — это приправа жизни 02.09.2025
    • «Сливочное» углеродное масло от Билла Гейтса 25.08.2025
    • Безопасны ли сырые шампиньоны для употребления в пищу? 18.08.2025
    • Сырые яйца полезнее варенных? 11.08.2025
    • 10 000 шагов? 11.08.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (438)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (302)
    • ПроЮмор (14)
    • Смешные советы (1)
    Сентябрь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда еда и факты жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz