ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Краш-диеты контрпродуктивны

09.03.2019LestorПроПитаниеКомментариев нет

Чтобы похудеть, нужно съесть достаточно, но чуть меньше, чем нужно организму. Если вы едите слишком мало в течение нескольких дней, ваш метаболизм отходит на второй план и потребляет меньше калорий. Это означает, что вы не похудеете, а вернетесь к прежнему весу, как только начнете есть больше. Это называется эффектом йо-йо. Вот почему краш-диеты контрпродуктивны.

Кроме того, если вы едите слишком мало в течение слишком долгого времени, вы будете страдать от непоправимого ущерба своему здоровью.

3
Посмотрели: 1 253

Автор публикации

не в сети 3 года

Lestor

21
Комментарии: 0Публикации: 27Регистрация: 07-02-2019
: Краш-диеты, метаболизм, реальное, совет
Предыдущая запись Здоровье мозга Следующая запись Глутамат блокирует потерю веса

Похожие статьи

Мясо и здоровье человека — современные знания и пробелы в исследованиях

26.07.2022Lestor

Низкокалорийные диеты и новое заданное значение веса

08.12.2020nutrient

Сколько раз в неделю нужно взвешиваться?

09.02.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • «Сливочное» углеродное масло от Билла Гейтса 25.08.2025
    • Безопасны ли сырые шампиньоны для употребления в пищу? 18.08.2025
    • Сырые яйца полезнее варенных? 11.08.2025
    • 10 000 шагов? 11.08.2025
    • Безопасны ли карбоксиметилцеллюлоза, полисорбат 80 и другие эмульгаторы? 07.08.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (437)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (302)
    • ПроЮмор (14)
    • Смешные советы (1)
    Август 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июл    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда еда и факты жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz