ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Контроль веса, после того как сбросил

24.03.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Исследования показывают, что регулярные физические упражнения очень важны для снижения веса после того, как вы его сбросили, но это также еще и хорошо для вашей самооценки. Ведь любая физкультура помогает вам чувствовать себя лучше и повышает уверенность в себе. Тренировки увеличивают шансы на достижение ваших целей по поддержанию веса и уменьшают шансы вернуться к прежним привычкам в еде.

Тренировки полезны для тела и мозга, а также снижают стресс, который, как мы все знаем, может стимулировать прием пищи.  Но стоит заметить, что тренировки наиболее эффективны именно для контроля веса, чем для похудения.

3
Посмотрели: 620

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: тело
Предыдущая запись Физические упражнения Следующая запись Женская грудь и потеря веса

Похожие статьи

Похудение, лучший способ отслеживать прогресс

25.09.2019nutrient

Утверждения, что «чем больше воды вы пьете, тем вы здоровее» не подкреплены научными данными

11.02.2019nutrient

Как организм использует углеводы?

19.02.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz