Если вы посмотрите на заднюю часть глаз людей, вы можете измерить калибр артерий в их сетчатке. И чем они уже, тем выше риск высокого кровяного давления, диабета и сердечных заболеваний. Когда исследователи провели такие измерения на тысячах 12-летних детей и спросили их о привычках пить газированные напитки, выяснилось, что у детей, которые ежедневно потребляли газированные напитки, артерии были значительно сужены. Таким образом, рекомендации больше не могут быть просто «меньше ешьте, больше тренируйтесь». Важно то, что вы едите (пьете). Особые диетические рекомендации должны заключаться в том, чтобы значительно сократить потребление обработанных пищевых продуктов и добавленного сахара, а также есть больше цельных продуктов.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1214Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ