ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Как изменение моего питания может помочь мне при артрите?

27.07.2020nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Хотя нет никаких диет или пищевых добавок, которые вылечат ваш артрит, некоторые люди обнаруживают, что их симптомы улучшаются в результате изменения того, что они едят. Но поскольку все люди разные и существует много различных типов артрита, то, что работает для одного человека c одним типом артрита, может не работать для другого.

В целом, изменение вашего питания, вероятно, не окажет такого же сильного влияния на ваш артрит, как ваше медицинское лечение, поэтому не рекомендуется прекращать любое ваше медикаментозное лечение, не обсудив его сначала с вашим врачом. Но исследования обнаружили несколько связей между артритом и питанием, так что все же стоит подумать о том, что вы едите. Две самые важные вещи, о которых нужно думать это.

Первое, это ваш вес. Если вы страдаете избыточным весом, потеря веса уменьшит нагрузку на ваши суставы, поэтому вы можете обнаружить, что вам не нужно больше принимать обезболивающие так часто. Второе, здоровое питание может помочь защитить вас от некоторых возможных побочных эффектов лекарств и от сердечных заболеваний (которые иногда могут быть осложнением некоторых видов артрита).

Если у вас есть какой-либо тип артрита, обратите внимание на здоровое сбалансированное питание, чтобы получить все необходимые витамины, минералы, антиоксиданты и другие питательные вещества. Ваш рацион питания должен включать рыбу, бобовые, орехи, оливковое масло и достаточное количество фруктов, овощей и омега-3 жирных кислот, например, из жирной рыбы.

0
Посмотрели: 834

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1161Регистрация: 24-12-2018
: артрит, питание и артрит, суставы и нагрузка, типы артрита
Предыдущая запись Прием более 100 мкг витамина D в день в качестве добавки может быть вредным Следующая запись Омега-3 жирные кислоты при воспалительном артрите

Похожие статьи

Уменьшение воспаления, вызванного такими заболеваниями, как артрит и подагра

31.05.2020nutrient

Худшая обувь при остеоартрозе коленного сустава

11.09.2021nutrient

Самые важные витамины и минералы, о которых стоит подумать, если у вас артрит

05.08.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025
    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025
    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (427)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz