Новые научные данные показывают, что потребление 30 г грецких орехов в день может помочь уменьшить утомляемость, снизить ИМТ (индекс массы тела) и риск диабета 2 типа.
Даже потребляя в пищу грецкие орехи хотя бы один раз в неделю, — риск заболеть диабетом снижается на 13%. Порядка двух раз в месяц — на 4%.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 515Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ