ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Если вы ищете более здоровый образ жизни, начните со своего психического здоровья

25.04.2020nutrientПроСоветыКомментариев нет

Когда многие люди думают о здоровом образе жизни, они сразу же думают о диете и физических упражнениях и полностью игнорируют психическое здоровье. Тем не менее, психическое здоровье является одним из наиболее важных факторов в создании здорового образа жизни.

Способность управлять своими чувствами и справляться с повседневными стрессами и трудностями может быть сложной задачей. Поддержание хорошего психического здоровья означает время от времени ставить на первое место свои собственные потребности. Мы не можем заботиться о других, если не заботимся о своем собственном уме и теле.

Если вы ищете более здоровый образ жизни, начните со своего психического здоровья и убедитесь, что вы находите время, чтобы расслабиться и заниматься тем, что вам нравится, вознаграждая себя за достижения и проводя время с хорошими людьми, которые ценят вас.

0
Посмотрели: 700

Автор публикации

не в сети 17 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 900Регистрация: 24-12-2018
: психическое здоровье, стресс
Предыдущая запись Не заставляйте своего ребенка «чистить тарелку» Следующая запись Метличка абиссинская (тэфф) — определенно стоит попробовать

Похожие статьи

Похудение: главное, чувствовать себя сытым

19.07.2019nutrient

Роль старения в развитии остеоартроза, научный обзор

15.06.2020Lestor

Улучшает память, способствует росту волос, снимает боли в мышцах

19.04.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023
    • Как лучше всего готовить овощи? 17.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (248)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Май 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz