ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Если вы ищете более здоровый образ жизни, начните со своего психического здоровья

25.04.2020nutrientПроСоветыКомментариев нет

Когда многие люди думают о здоровом образе жизни, они сразу же думают о диете и физических упражнениях и полностью игнорируют психическое здоровье. Тем не менее, психическое здоровье является одним из наиболее важных факторов в создании здорового образа жизни.

Способность управлять своими чувствами и справляться с повседневными стрессами и трудностями может быть сложной задачей. Поддержание хорошего психического здоровья означает время от времени ставить на первое место свои собственные потребности. Мы не можем заботиться о других, если не заботимся о своем собственном уме и теле.

Если вы ищете более здоровый образ жизни, начните со своего психического здоровья и убедитесь, что вы находите время, чтобы расслабиться и заниматься тем, что вам нравится, вознаграждая себя за достижения и проводя время с хорошими людьми, которые ценят вас.

0
Посмотрели: 1 063

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1161Регистрация: 24-12-2018
: психическое здоровье, стресс
Предыдущая запись Не заставляйте своего ребенка «чистить тарелку» Следующая запись Метличка абиссинская (тэфф) — определенно стоит попробовать

Похожие статьи

Роль старения в развитии остеоартроза, научный обзор

15.06.2020Lestor

Похудение: главное, чувствовать себя сытым

19.07.2019nutrient

Мотивация, фитнес и стресс

08.08.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025
    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025
    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (427)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz