Фрукты и овощи — самые богатые питательными веществами продукты на планете, и темно-зеленые листовые овощи лидируют в этом списке. Каждый из пяти лучших так называемых мощных фруктов и овощей был зеленым.
Если мы смешиваем их в коктейле (супе, или соусе), мы берем пищу с наибольшим содержанием питательных веществ, выбросив это питание в наш кровоток. Жевание — это хорошо, но смешивание лучше с точки зрения эффективности пищеварения и усвоения питательных веществ.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1175Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ