ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Диета с низким содержанием углеводов

01.02.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Большинство плохих советов по питанию сосредоточены на неполном понимании углеводов, их роли и функции в организме. К примеру утверждение, что питание с низким содержанием углеводов крайне вредно для клеток мозга. Так ли это как говорят? Сахар — не единственный способ подпитывать ваш мозг. Ваше серое вещество работает достаточно эффективно с использованием соединений, называемых кетонами, которые в основном являются биохимическими остатками от расщепления жира. Когда ваш организм активно и агрессивно расщепляет жир, он вырабатывает много кетонов, которые ваш мозг может затем использовать для выполнения всего, что ему нужно.

Видите ли, мозг и тело очень адаптивны. Если вы хотите питать свой мозг с помощью диеты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров, то он будет работать на глюкозе. Но если вы хотите воспользоваться метаболическими преимуществами диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, тогда ваш мозг будет приспосабливаться и использовать кетоны.

3
Посмотрели: 1 067

Автор публикации

не в сети 18 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1160Регистрация: 24-12-2018
: питание
Предыдущая запись йо-йо диеты Следующая запись Гликемический индекс (GI), что это такое?

Похожие статьи

Переваривание молочного белка: жизнь в замедленном темпе

29.11.2020Lestor

Разнообразие диет. Какую диету выбрать?

02.06.2019nutrient

Центр аппетита, или почему многие люди не могут похудеть

17.08.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025
    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (426)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz