ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Диета с низким содержанием углеводов

01.02.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Большинство плохих советов по питанию сосредоточены на неполном понимании углеводов, их роли и функции в организме. К примеру утверждение, что питание с низким содержанием углеводов крайне вредно для клеток мозга. Так ли это как говорят? Сахар — не единственный способ подпитывать ваш мозг. Ваше серое вещество работает достаточно эффективно с использованием соединений, называемых кетонами, которые в основном являются биохимическими остатками от расщепления жира. Когда ваш организм активно и агрессивно расщепляет жир, он вырабатывает много кетонов, которые ваш мозг может затем использовать для выполнения всего, что ему нужно.

Видите ли, мозг и тело очень адаптивны. Если вы хотите питать свой мозг с помощью диеты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров, то он будет работать на глюкозе. Но если вы хотите воспользоваться метаболическими преимуществами диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, тогда ваш мозг будет приспосабливаться и использовать кетоны.

3
Посмотрели: 516

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: питание
Предыдущая запись йо-йо диеты Следующая запись Гликемический индекс (GI), что это такое?

Похожие статьи

Похудение и продукты, которые соответствуют вашему плану питания

27.10.2019nutrient

Как работает метаболизм: есть два химических процесса, которые происходят при метаболизме

23.09.2020nutrient

Вредны или полезны яйца? Холестерин не является «плохим» веществом?

15.02.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz