«Дефицит калорий» — это термин, который вы часто слышите каждый раз, когда обсуждают потерю веса. Это просто еще один способ сказать, что вы сжигаете больше калорий, чем нужно для поддержания текущего веса тела. Но помните, почти невозможно точно знать, сколько калорий кому-то нужно. Это зависит от переменных, включая пол, возраст, уровень активности, вес и так далее. Какое бы уравнение вы ни использовали для оценки, это всего лишь приблизительная оценка.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1154Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ