Мускатный орех — это богатая и ароматная специя, которая может усилить вкус практически любого блюда или десерта. Мало того, что эта впечатляющая специя универсальна и вкусна, как и другие целебные травы и специи, она также хорошо изучена благодаря своим впечатляющим преимуществам, включая влияние на здоровье мозга и сердца, пищеварение, воспаление и многое другое. Более того, мускатный орех также помогает поставлять небольшое количество нескольких необходимых питательных веществ, включая клетчатку, магний, кальций и железо.
Одна столовая ложка (около семи граммов) этой обычной специи содержит примерно: 36,8 калорий; 3,5 грамма углеводов; 0,4 грамма белка; 2,5 грамма жира; 1,5 грамма клетчатки; 0,2 миллиграмма марганца (10 процентов суточной нормы); 0,1 миллиграмма меди (4 процента суточной нормы); 12,8 мг магния (3 процента суточной нормы).
Если вы страдаете от хронической, постоянной боли, эта специя может помочь облегчить ее состояние. Уменьшение боли может считаться главным преимуществом мускатного ореха для здоровья. Это может быть особенно полезно при болях, связанных с воспалительными состояниями, такими как артрит.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1154Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ