ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Черника может улучшить работу артерий

08.04.2022nutrientПроСоветыКомментариев нет

Если вы периодически едите чернику, вы получаете преимущества с точки зрения снижения жесткости артерий и увеличения количества естественных клеток-киллеров, которые являются одной из первых естественных линий защиты вашего организма от вирусных инфекций и рака.

Пигменты черники метаболизируются нашей печенью и нашим микробиомом (полезными бактериями в нашем кишечнике) в активные метаболиты, которые затем всасываются в нашу систему. Это разрешает загадку того, почему исследователи наблюдали второй всплеск пользы после употребления черничного напитка через шесть часов. Действительно, некоторые метаболиты достигают максимума в кровотоке в течение часа, но другие накапливаются медленнее, особенно если ягоды должны пройти весь путь вниз в толстую кишку.

Более того, всплески наблюдаются не только через один час и шесть часов после употребления. Даже через день мы можем ощутить пользу ягод, поскольку наши кишечные бактерии продолжают вырабатывать лакомства, которые всасываются обратно в наш организм, питая нас так же, как мы кормим их. Употребление черники может настолько накормить наши полезные бактерии, что употребление ее в пищу похоже на прием натурального пробиотика, беспроигрышного во всех отношениях.

0
Посмотрели: 232

Автор публикации

не в сети 14 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: артерии и еда, здоровое питание, рацион питания
13
Предыдущая запись Лепешки, которые можно использовать вместо хлеба Следующая запись Как куркума и черный перец работают вместе?

Похожие статьи

Задумайтесь об этом на мгновение

08.03.2020nutrient

Лепешки, которые можно использовать вместо хлеба

06.04.2022nutrient

Ваша цель сбросить как можно больше веса в короткий период , получив его вскоре обратно?

19.03.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz