Основная цель здорового правильного питания — стать здоровым, верно? Тем не менее, основной целью, какой бы то не было диеты, является снижение числа веса на шкале весов. Но вес тела — это только одна часть решения. Стремление только к меньшему количеству веса может привести к нездоровым результатам. Потеря веса может быть результатом потери веса воды, костной массы и разрушения мышечной ткани.
Вместо того, чтобы использовать шкалу весов в качестве единственной меры успеха, подумайте о том, как вы себя чувствуете, как вы выглядите в зеркале, и как ваша одежда сидит на вас.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1156Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ