ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Некоторые люди получают больше пользы от сои, чем другие

31.01.2026nutrientПроТелоКомментариев нет

Люди, употребляющие продукты из сои, содержащие полезные изофлавоны, как правило, реже страдают от различных хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз и некоторые виды рака (например, рак молочной железы, простаты и толстой кишки). Возникает вопрос: можем ли мы получить такую защиту, просто увеличив потребление соевых продуктов? Возможно, всё не так просто.

Существуют определённые кишечные бактерии, способные преобразовывать изофлавоны сои в потенциально ещё более полезное соединение, называемое экволом. Однако не у всех людей происходит такое преобразование. Почему? Потому что не у всех есть специфические виды полезных бактерий в кишечнике, которые это делают. В мире есть два типа людей: те, кто производит эквол, и те, кто его не производит, в зависимости от их кишечной флоры. Это может помочь объяснить различия в пользе для здоровья, наблюдаемые в клинических исследованиях, а также может объяснить, почему некоторые люди, по-видимому, получают больше пользы от сои, чем другие.

0
Посмотрели: 210

Автор публикации

не в сети 5 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1233Регистрация: 24-12-2018
: кишечный микробиом, рацион питания, тело и еда
Предыдущая запись Хлорелла: значительное снижение воспаления печени Следующая запись Креатин может помочь в лечении депрессии?

Похожие статьи

Что ели люди десятки тысяч лет назад?

03.02.2026nutrient

Эта древняя культура поддерживала уровень счастья

15.11.2022nutrient

Почему возникает плато потери веса при диетах

30.12.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Коллаген: стоит ли он того? 11.06.2026
    • Вы не сбросите лишние килограммы, потея 06.06.2026
    • Рак любит глюкозу? 03.06.2026
    • Когда речь заходит о снижении или наборе веса 27.05.2026
    • Обхват талии в мире увеличивается быстрее, чем считалось ранее 24.05.2026

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (461)
    • ПроСоветы (374)
    • ПроТело (323)
    • ПроЮмор (14)
    • Смешные советы (1)
    Июнь 2026
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда еда и факты жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz