ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Приготовить домашний лаваш гораздо проще, чем вы думаете

30.11.2024nutrientПроСоветыКомментариев нет

Приготовить домашний лаваш гораздо проще, чем вы думаете, и поверьте мне, он намного лучше, чем купленный в магазине. Свежесть, мягкая текстура и невероятный вкус домашнего лаваша просто не могут сравниться с лавашом массового производства.

И вот что самое интересное: я обнаружил, что добавление небольшого количества цельнозерновой муки в тесто имеет решающее значение. Это придает лавашу идеальную текстуру — мягкую, с легким привкусом жевательной резинки. Это кардинально меняет ситуацию!

Ингредиенты
1 стакан (235 мл) теплой воды
1 столовая ложка (12 граммов) сахара
1 чайная ложка (3 грамма) активных сухих дрожжей
2 стакана (250 граммов) универсальной муки
3⁄4 стакана (100 граммов) цельнозерновой муки
1 чайная ложка (6 граммов) соли
2 столовые ложки (30 мл) оливкового масла

В миску для смешивания налейте 1 стакан (235 мл) теплой воды, затем добавьте 1 столовую ложку сахара и 1 чайную ложку активных сухих дрожжей. Перемешайте и оставьте на 5–10 минут, пока не начнет пузыриться и пениться.

Добавьте 2 стакана (250 граммов) муки общего назначения, ¾ стакана (100 граммов) цельнозерновой муки, 1 чайную ложку соли и 2 чайные ложки оливкового масла в дрожжевую смесь. Перемешивайте, пока не образуется лохматое тесто.

Замесите тесто: посыпьте мукой рабочую поверхность и месите тесто в течение примерно 6–8 минут, пока оно не станет гладким и эластичным.

Дайте тесту подняться: слегка смажьте миску оливковым маслом, поместите туда шарик теста и накройте полиэтиленовой пленкой. Дайте ему подняться в течение примерно 2 часов или пока оно не увеличится вдвое.

Как только тесто поднимется, аккуратно обомните его, затем раскатайте на посыпанной мукой поверхности. Скатайте тесто в рулет и разрежьте на равные части. Для пит среднего размера разделите на 8 частей; для больших разделите на 6. Скатайте каждую часть в шар и накройте кухонным полотенцем.

Посыпьте мукой рабочую поверхность и с помощью посыпанной мукой скалки раскатайте каждый шарик теста в круг.

Накройте раскатанные питы кухонным полотенцем и дайте им отдохнуть в течение 15-20 минут, позволяя им слегка подняться. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного масла. Положите раскатанную питу на сковороду и готовьте около 30 секунд или до тех пор, пока не образуются пузырьки. Переверните и готовьте еще 1–2 минуты, пока не появятся поджаренные пятна, затем переверните еще раз и готовьте еще минуту, слегка надавливая, чтобы стимулировать вздутие.

0
Посмотрели: 305

Автор публикации

не в сети 1 неделя

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1208Регистрация: 24-12-2018
: выпечка, приготовления пищи, простые рецепты
Предыдущая запись В столовой ложке содержится 4 грамма клетчатки Следующая запись Одно из лучших действий для предотвращения инсулинорезистентности

Похожие статьи

Пищевой маркетинг. «Натуральные» подсластители полезнее сахара?

15.12.2019nutrient

Ирландские блинчики по-савойски

15.10.2024nutrient

Этот рецепт шоколадного бананового хлеба очень прост

06.10.2024nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Знаменитый изобретатель Никола Тесла поделился своими взглядами относительно питания 23.01.2026
    • Как уменьшить канцерогенные свойства мяса 22.01.2026
    • Хлорелла: значительное снижение воспаления печени 22.01.2026
    • Римских гладиаторов называли «людьми ячменя» 13.01.2026
    • Боритесь со старением с помощью полезных для мозга продуктов питания 13.01.2026

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (451)
    • ПроСоветы (371)
    • ПроТело (311)
    • ПроЮмор (14)
    • Смешные советы (1)
    Январь 2026
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда еда и факты жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz