Хотя избавление от излишнего веса важно для улучшения здоровья, мотивация людей видеть, что вес падает, слишком часто определяется культурными нормами худобы и предписаниями по снижению веса, установленными медицинскими работниками. Эти внешние мотивы могут сдвинуть стрелку вниз в краткосрочной перспективе, но они редко приводят к долговременной решимости.
Долгосрочное управление весом улучшается, когда мотивация совпадает с личными ценностями и предпочтениями. Смещая локус мотивации с одной только потери веса на действительно важные области, такие как улучшение здоровья, можно улучшить долгосрочные показатели веса и поведения.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1197Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ