Хотя нет никаких диет или пищевых добавок, которые вылечат ваш артрит, некоторые люди обнаруживают, что их симптомы улучшаются в результате изменения того, что они едят. Но поскольку все люди разные и существует много различных типов артрита, то, что работает для одного человека c одним типом артрита, может не работать для другого.
В целом, изменение вашего питания, вероятно, не окажет такого же сильного влияния на ваш артрит, как ваше медицинское лечение, поэтому не рекомендуется прекращать любое ваше медикаментозное лечение, не обсудив его сначала с вашим врачом. Но исследования обнаружили несколько связей между артритом и питанием, так что все же стоит подумать о том, что вы едите. Две самые важные вещи, о которых нужно думать это.
Первое, это ваш вес. Если вы страдаете избыточным весом, потеря веса уменьшит нагрузку на ваши суставы, поэтому вы можете обнаружить, что вам не нужно больше принимать обезболивающие так часто. Второе, здоровое питание может помочь защитить вас от некоторых возможных побочных эффектов лекарств и от сердечных заболеваний (которые иногда могут быть осложнением некоторых видов артрита).
Если у вас есть какой-либо тип артрита, обратите внимание на здоровое сбалансированное питание, чтобы получить все необходимые витамины, минералы, антиоксиданты и другие питательные вещества. Ваш рацион питания должен включать рыбу, бобовые, орехи, оливковое масло и достаточное количество фруктов, овощей и омега-3 жирных кислот, например, из жирной рыбы.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1156Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ