ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Голод ума не имеет ничего общего с потребностями вашего тела

22.03.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Голод ума не имеет ничего общего с потребностями вашего тела. Это может быть вызвано привычкой, эмоциями или влиянием окружающей среды — например, видеть или чувствовать запах пищи, или смотреть, как едят другие люди.

Мы практически запрограммированы с рождения на то, чтобы использовать пищу для удовлетворения нефизических потребностей. Мы празднуем с едой, приносим еду близким, когда происходит что-то плохое, используем ее, чтобы показать любовь и даже просто провести время. Мы также учимся успокаиваться с едой, и мы объединяем приемы пищи с другими видами деятельности, такими как просмотр телевизора или чтение, что входит в постоянную привычку.

Вы не можете трансформироваться в одночасье, но, начав заменять пищу другими способами удовлетворения своих эмоциональных потребностей, вы измените навсегда то, как вы едите. И для многих это последний кусок головоломки потери веса.

0
Посмотрели: 1 159

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1186Регистрация: 24-12-2018
: еда и привычки, еда и эмоции, потеря веса, эмоциональные потребности
Предыдущая запись Для женщин в постменопаузе потеря веса может составлять только 5-7 % Следующая запись Почему советов по похудению существует так много, и далеко не все они работают?

Похожие статьи

Потеря веса: ваша одежда становится все-таки чуточку свободнее?

25.09.2019nutrient

Почему советов по похудению существует так много, и далеко не все они работают?

30.03.2020nutrient

Похудение, метаболический дефицит

25.08.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Можно ли есть несколько видов белков одновременно? 16.10.2025
    • Если вы получили незначительную рану, к примеру, обрабатывая на кухне мясо ножом 16.10.2025
    • Вымывает все нежелательные бактерии 16.10.2025
    • Ожирение: биология гораздо сложнее 10.10.2025
    • Удивительная связь между бактериями полости рта и сердечно-сосудистыми заболеваниями 06.10.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (442)
    • ПроСоветы (363)
    • ПроТело (306)
    • ПроЮмор (14)
    • Смешные советы (1)
    Октябрь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Сен    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда еда и факты жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz