ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Вес тела: если вы склонны зацикливаться на вещах

01.02.2020nutrientПроСоветыКомментариев нет

Решите, подходит ли вам взвешивание себя ежедневно, еженедельно, ежемесячно… Если вы склонны зацикливаться на вещах, ежедневное и еженедельное взвешивание вам, скорее всего, не подходит, поскольку вес имеет свойство колебаться и в сторону увеличения. Причем, это особенно заметно у женщин, из-за их менструального цикла.

Если вы действительно не хотите наступать на весы часто, не заставляйте себя. Если это принесет больше негативных эмоций, не делайте этого. Кроме того, хороший способ понимания того теряете вы вес или нет (без точных цифр на шкале весов) заключается в том, насколько свободна  становится ваша одежда.

 

0
Посмотрели: 1 010

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: вес тела, взвешивание, колебания веса
Предыдущая запись Тофу: фитоэстрогены сои предотвращают рак молочной железы Следующая запись Сахара и сиропы, что добавляют в продукты

Похожие статьи

Похудение и взвешивание. Не зацикливайтесь на весах!

26.03.2019nutrient

Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса?

08.05.2022nutrient

Потеря веса и плато: защитный механизм, который будет бороться за ваши килограммы

05.01.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz