Добавление нового набора привычек в вашу жизнь не сотрет старые
Вот почему, когда вы пытаетесь вписать диеты в свою жизнь, вы в конечном итоге проигрываете. Уйдет полминуты на чтение
Формирование новых и отказ от старых привычек — тяжелая работа
Со временем вы привыкнете к этим изменениям и сможете делать больше. Потратите 8 килокалорий на чтение