В столовой ложке содержится 4 грамма клетчатки
Я просто добавляю немного в свой йогурт для перекуса. Время чтения полминуты
Чиа (Salvia hispanica): есть ли у семян какие-то особые преимущества?
В рандомизированном контролируемом исследовании исследователи давали одной группе около двух столовых ложек молотого чиа в день… Время чтения 2 минуты