В рандомизированных контролируемых исследованиях было показано, что чёрный тмин и шафран способствуют снижению веса. Чёрный тмин также снижает уровень холестерина и триглицеридов, а шафран снижает аппетит и количество потребляемых закусок.
Полный экстракт шафрана способствует более выраженному снижению веса и подавлению аппетита, чем его изолированный пигмент кроцин, вероятно, благодаря синергетическому эффекту множества компонентов, входящих в состав цельной специи.
Поскольку шафран чрезвычайно дорогой, черный тмин рекомендуется как более экономичный вариант для ежедневного применения для снижения веса. Обычный тмин также показал многообещающие результаты, сопоставимые с фармацевтическими препаратами для похудения, но без серьезных побочных эффектов.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1198Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ