ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Почему женщинам труднее потерять лишние килограммы, нежели мужчинам?

11.09.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Мужчины худеют легче, чем женщины, поэтому большинство советов по диете, которые вы видите в интернете от мужчин, — это все рассуждения о калориях да о калориях, и о физических упражнениях, хотя это больше вопрос самодисциплины и метаболизма. Женщины же, кроме того, должны бороться с гормонами, таким как эстроген, что удерживают жир мертвой хваткой. И это еще не касаясь вопросов щитовидной железы или лекарств, которые влияют на потерю веса.

У разных людей (соответственно и у женщин) разный метаболизм, а это значит, что два человека, употребляющие одно и то же количество одной и той же пищи и выполняющие одни и те же упражнения, будут иметь разные результаты. Количество мышечной массы также влияет на количество калорий, которые люди сжигают. Еще один момент, когда мужчины имеют преимущество.

Первое, что вы должны сделать, это прежде всего составить план здорового питания, строго ограничивая или устраняя нездоровую пищу. Не забывайте, что достижение любой цели требует воли, реализма и времени. Вы можете потерять не так много и не так быстро, как вы хотели бы, но в конечном итоге вы все равно потеряете, став здоровее и привлекательнее. Помните, что вы женщина и заслуживаете лучшего.

0
Посмотрели: 1 037

Автор публикации

не в сети 5 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1165Регистрация: 24-12-2018
: женщины, метаболизм, похудение, эстроген
Предыдущая запись Влияют ли каким-то образом таблетки и добавки для похудения на ваш метаболизм? Следующая запись Женщины более склонны искать жирную и сладкую пищу

Похожие статьи

Похудение: когда в отчаянии хочется на все забить

27.08.2019nutrient

Любителям кофе: наверняка, вы об этом не знали

08.06.2023nutrient

Если изменения слишком драматичны: слишком быстрое сокращение калорий

04.11.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (431)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz