ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Почему женщинам труднее потерять лишние килограммы, нежели мужчинам?

11.09.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Мужчины худеют легче, чем женщины, поэтому большинство советов по диете, которые вы видите в интернете от мужчин, — это все рассуждения о калориях да о калориях, и о физических упражнениях, хотя это больше вопрос самодисциплины и метаболизма. Женщины же, кроме того, должны бороться с гормонами, таким как эстроген, что удерживают жир мертвой хваткой. И это еще не касаясь вопросов щитовидной железы или лекарств, которые влияют на потерю веса.

У разных людей (соответственно и у женщин) разный метаболизм, а это значит, что два человека, употребляющие одно и то же количество одной и той же пищи и выполняющие одни и те же упражнения, будут иметь разные результаты. Количество мышечной массы также влияет на количество калорий, которые люди сжигают. Еще один момент, когда мужчины имеют преимущество.

Первое, что вы должны сделать, это прежде всего составить план здорового питания, строго ограничивая или устраняя нездоровую пищу. Не забывайте, что достижение любой цели требует воли, реализма и времени. Вы можете потерять не так много и не так быстро, как вы хотели бы, но в конечном итоге вы все равно потеряете, став здоровее и привлекательнее. Помните, что вы женщина и заслуживаете лучшего.

0
Посмотрели: 604

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 857Регистрация: 24-12-2018
: женщины, метаболизм, похудение, эстроген
Предыдущая запись Влияют ли каким-то образом таблетки и добавки для похудения на ваш метаболизм? Следующая запись Женщины более склонны искать жирную и сладкую пищу

Похожие статьи

Лучшая мантра для похудения

17.07.2019nutrient

Каждое тело построено по-разному

31.01.2020nutrient

Кто подвержен риску рака молочной железы? Что вы можете сделать, чтобы предотвратить рак молочной железы?

19.07.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Сочетание железа с витамином С 31.01.2023
    • Железо для вегетарианцев и мясоедов 31.01.2023
    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (314)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Февраль 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Янв    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz