здоровая еда
Употребление в пищу почек
Вареные коровьи почки также могут дать вам 228 процентов рекомендуемой суточной нормы селена. Время чтения полминуты
nutrient
04.12.2022
витамины и минералы
Куриная печень, которую часто называют питательным суперпродуктом
Содержит всего 116 калорий, но содержит более чем вдвое больше рекомендуемой суточной нормы витамина А и витамина В12. Время чтения полминуты
nutrient
04.12.2022
витамин В12
В мясных субпродуктах гораздо больше питательных веществ, чем в мясе из мышечной ткани
Например, говяжья печень содержит в 50 раз больше витамина В12, чем стейк… Время чтения 1 минута
nutrient
04.12.2022
тело и нагрузки
Факт проверен
Если вы проводите часы на беговой дорожке… Недавние исследования доказывают… Время чтения 1 минута
nutrient
01.12.2022
артрит и питание
Уменьшите артрит и боль в суставах
Действуют как противовоспалительное средство в организме и могут помочь облегчить симптомы артрита. Время чтения 2 минуты
nutrient
28.11.2022
кофе и полифенолы
Польза кофе блокируется добавлением молока?
Хлорогеновые кислоты представляют собой класс полифенольных фитонутриентов, содержащихся в кофейных зернах… Время чтения 1 минута
nutrient
26.11.2022
витамин В6
Этот мясистый гриб может предложить больше, чем просто вкус
Множество питательных веществ, в том числе витамин В6. Время чтения 2 минуты
nutrient
22.11.2022
здоровая еда
Кокосовый кефир — один из лучших пробиотических продуктов
Помогает модулировать иммунную систему и подавлять рост многих хищных бактерий. Время чтения 2 минуты
nutrient
18.11.2022
аминокислоты
Эта древняя культура поддерживала уровень счастья
Его преимущества проистекают из тирозина. Эта аминокислота повышает уровень дофамина в мозге… Время чтения полминуты
nutrient
15.11.2022
витамины и минералы
Брюква — нечто среднее между капустой и репой
Кроме того, она является богатым источником цинка… Время чтения полминуты
nutrient
14.11.2022