жарка мяса
Каждый раз, когда кто-то рекомендует приготовить стейк
Исследования доказали, что невозможно отличить 2 куска говядины… Время чтения полминуты
nutrient
04.12.2024
выпечка
Приготовить домашний лаваш гораздо проще, чем вы думаете
Цельнозерновой лаваш. Простой рецепт. Время чтения 2 минуты
nutrient
30.11.2024
мелатонин
Когда ваш организм готов к еде?
Когда мы просыпаемся, инсулин может быть не готов к тому, чтобы вы сразу же съели блины и сироп. Время чтения 1 минута
nutrient
24.11.2024
метаболизм
Как питаться, чтобы смягчить проблемы с обменом веществ
Проблема возникает, когда люди мало едят в течение дня, а затем едят очень много на ночь. Время чтения 2 минуты
nutrient
20.11.2024
клетчатка
В столовой ложке содержится 4 грамма клетчатки
Я просто добавляю немного в свой йогурт для перекуса. Время чтения полминуты
nutrient
16.11.2024
голодание и рак
Противораковые преимущества от 13-часового ночного голодания
Маленькие ферменты, которые проходят весь путь по вашему телу, проверяя клетки в поисках раковых и предраковых клеток. Время чтения 1 минута
nutrient
15.11.2024
антиоксидантные свойства
Антиоксидантный эффект создает небольшая доза яда
Употребляя в пищу небольшие дозы токсинов, которые мы находим в растениях, мы получаем положительный эффект. Время чтения 1 минута
nutrient
10.11.2024
гены
Гормональные стрессоры
Подвергая себя умеренному прерывистому количеству стресса в организме, мы активируем экспрессию генов. Время чтения 1 минута
nutrient
06.11.2024
калорийность
Сливочное мороженое без сахара всего из двух простых ингредиентов
Простой рецепт с низким содержанием углеводов вас покорит. Всего из двух простых ингредиентов вы получите кремовую текстуру, которая тает во рту. Время чтения 2 минуты
nutrient
05.11.2024
бессонница
Если у вас проблемы со сном, отказ от кофеина имеет смысл?
Влияет ли кофеин на качество сна? Время чтения 1 минута
nutrient
31.10.2024