Персики — любимые летние фрукты с нежной кожицей и сладким, сочным вкусом. Они содержат большое количество витамина С, витамина А и калия, и исследования показали, что они могут помочь уменьшить воспаление. Персики также содержат мощный антиоксидант лютеин, который помогает защитить здоровье глаз и кожи.
Нектарины генетически идентичны персикам, но имеют гладкую кожицу и разные цвета. Они также содержат антиоксиданты, улучшают здоровье глаз и укрепляют иммунную систему. Нектарин также родственен грушам, малине и абрикосам.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1179Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ