Люди действительно плохо оценивают количество потребляемых калорий, а затем получают завышенное представление о том, сколько калорий они сожгли… Люди не понимают, что когда они тренируются, они подсознательно уменьшают энергию, расходуемую в течение дня.
Исследования подтверждают мнение о том, что после упражнений люди могут меньше ерзать, меньше стоять или реже подниматься по лестнице. Тело всегда компенсирует это, делая небольшие корректировки, чтобы поддерживать энергетический баланс ниже уровня вашего осознания. Это не обязательно то, что вы можете контролировать.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1244Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ